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1.早睡早起，保持旺盛的精力

2.每天运动，人生拼到最后拼的是体力。

3.不停地输入，读书，听课，学习;不要碎片化学习，一定要建立自己的学习体系。

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不知道简书可否坚持很多年，上次网易博客不打招呼就停服了，8000多张图片丢失，800多博客文章变得残缺不全，现在一年被蛇咬 三年怕草索了，不敢轻易尝试搭建博客平台，即使Wordpress是如此臃肿，媒体文件无法上传，无法增加宣传力度等等问题。

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早晨送Ray上学，后来照例在天鹅湖公园走一圈，回家后有加了一点运动量，最近白日宣淫有点频繁，天气不算温暖，房间开了暖气，感觉还不错。

10:00出门去上方山，这两周梅花盛开，昨天去香雪海赏梅，今天去上方山，感觉整个苏州都是姹紫嫣红的，分外美丽而幽香。

到了上方山森林公园门口，先转道去了沈寿故居，一栋漂亮的宅院，被保护的非常完整。宅子依湖而建，有自己的码头，那个年代出门是以乘船为主的，江南富庶人家都是这样配置的。

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好久没有在院子里喝茶🍵，这两天苏州升温，阳光明媚，于是周一无事可做，把一棵偷来的幸福树放在后备箱，一大早赶来保利，把院子打扫一番，幸福树入盆浇水，兰花都搬出来，跟我一起晒晒太阳，然后，一壶老白茶，一本《曾国藩》，消磨一个清静的上午时光！

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星期天，早晨快八点了才起床，出门吃早餐，悠悠包子铺的包子让人百吃不厌。餐后去小公园走一圈，回家休息。

昨天上午9:30带Ray出门去学校，参加Brain Bee的考试，11点结束。

我们则去了一趟永旺购物中心，购买牛奶等物品，还买了几个青团子，然后返回北美学校，半小时后Ray出考场，感觉考的还不错。

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上午一直在下雨，只是在小公园走了两圈，确定以后可是跑步，这段时间大吃大喝却缺乏运动，感觉身体状况每况愈下，虽然肩周炎是不去运动吨借口，但是还是太懒惰了。

昨天陪同阿黄一家去上方山游玩，梅花还没有完全开放，烟雨朦朦，Ray半路脱逃，十个不礼貌，太缺乏情商。

下午2:00抵达保利，参加小区业委会的业主代表见面会，感觉几个业委会成员都不是很强，担心还会中道崩殂，几十个人乱糟糟呛呛了两个多小时，也没有搞出什么有意义的决议，然后大家作鸟兽散了。

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今天周末，阿黄一家从上海赶过来，先去虎丘，中午自行用餐，下午两点半左右来到越溪，我们帮忙定了酒店。

把东西放在酒店，来家里喝茶，吃水果聊天，下午4:30，Dangjian与彭彭一起接Ray放学，今天Ray参加了ACT考试，感觉考的还不错，兴致勃勃的。晚上去皖湘小菜园用餐，我与阿黄每个人喝了三两酒，比较尽兴，不过菜品非常不理想，九个菜竟然吃打了，没够吃，这家餐馆已经丧失了传统道德，以后不会再来了。

餐后他们一家回酒店，约定明天去上方山游玩。

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Today is free, have no any scheduled.

It’s raining outside, I have to stay in the appartment and enjoy the quiet. So ask Dangjian to bed together and make love happily, she is so cooperative and I fuck her many times,she could not help to shout aloud, so as me. My cock dig into her vagina deeply and can feel her vagina muscles shrunk, again and again. then ejaculatined finally.

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初二晚上11点钟抵达龙江，初三回到龙城一品，中午在三叔家串门儿，小耿夫妇和另外两个客人以及小燕一家四口和九里的晚辈都在，一起午餐，喝了4两酒，晚上回巴黎春天酒店。

出四在我们家设宴，一共29口人，三桌，济济一堂，甚至开心热闹，孩子们厨艺过关，做的菜很优秀，喝了四两酒。

下午三点钟，老猫电话，约酒在醉巴蜀火锅，但是老猫身体突然有恙，夫人代表，博文、喜子、沈tao、高在林、中文、爱民参加，沟通了近况，表达了新年美好的祝愿，初四第二场尽兴而归。

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上午出去转了一圈，天气下雨，似雾水，似牛毛，可是时间久了仍然淋湿了衣服。

回来可是打包，衣服、电子产品、药品等等，一个小登机箱基本满了，背包基本只有笔记本电脑和茶叶。整体东西不多，轻手利脚，符合一贯的出行习惯，路远无轻载。

中午小睡一觉，一点半网约车已经准时到了小区门口。

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