由苏州的天热起来了想到的-我的不良习惯

一直对冷热没什么感觉,也就是身体比较麻木,用褒义词来说就是皮糙肉厚,经得起风霜雨露,但我知道这是平时有目的的锻炼的结果;

平时有些习惯,有些符合大众的要求,有些很多人不当一回事,毕竟大多没有科学依据,但我自己知道我因此受益,现简单总结如下:

1、冬天到了,我还要坚持穿一段时间单薄的衣服,夏天到了,我的秋装还要捂一段时间,所谓的春捂秋冻,符合中庸之道,十几年甚至几十年坚持下来,寒暑不侵,舒适自知;不过很多人感觉怪怪的,大夏天的还穿着厚实的衣服裤子,或者别人都冻得打哆嗦了,我还穿着半袖“得瑟”,有些舆论压力。

2、谁都知道冬天用热水洗手洗脸舒服,可是长久下来,没有热水就不行了,身体抵抗力也就下来了,所以冬天尽可能用冷水洗手洗脸,甚至洗澡也用冷水,舒服的环境里给自己找点痛苦并不完全是坏事,我的经验是自从上了大学,就开始消费身体,也就是说大学以前不论锻炼强度如何,都是在积累健康,也就是说健康曲线是一直向上的,大学处于平行阶段,大学毕业后健康开始走下坡路,虽然这个过程不是很明显,但一定是下降曲线,我想大家都有感觉。

3、偶尔打破一日三餐餐餐吃好的习惯,饿一顿,让肠胃保持清醒和足够的动力,肯定是好事情,也不会饿出毛病来;如果上纲上线,这也是“辟谷”的初级阶段吧,我们没有勇气辟谷,只能饿一顿了事,但经常挨饿一般不得大的毛病,就像万恶的旧社会一样,强人很少向现代人这么娇贵。我们则有点像战国时期那个傻皇上一样,天天吃饱,恶病缠身,最后一天一个窝头坚持下来,终于恢复了健康,现代社会不缺吃喝,且到处都是美食的诱惑,能抵制很不容易;但偶尔饿一顿还是做得到的。

4、凡事不可以用其极,比如吃肉,是我最喜欢的食物,不论是家境贫困的儿童时代梦寐以求的猪头肉,还是后来才发现的更好吃的红烧肉,还是鸡肉、鸭肉、牛羊肉,都是来者不拒,吃饭无肉不欢,后来身体发胖,潜意识里一直开始节制,不再放量吃肉,用我的话说就是“吃肉心里有负担”,尽可能少吃。但这样反而保持了对肉的长久的兴趣,什么时候都想吃,但从不一次吃够,而是留下一点遗憾,保证下次还会惦记,这种感觉很好。对其他的事物也是这样。对工作,不可以三分钟热血,也不要想着一下子做出多么耀眼的成绩,要保持细水长流,力求平稳;对交友,保持一颗平常心,合则聚,不合则散,不过分热情,也绝对不要冷若冰霜,这也算是“君子之交淡如水”吧,这样很多年下来,还是有很多知心朋友的,平时忙碌不联系,需要的时候自己都知道谁可以依靠;

5、不较劲、不后悔、不张扬;即使经济问题解决了,也永远还有一些问题固定存在,不管你在意不在意,它总在那里,不管你努力不努力,它还是在那里,不管你有钱没钱,它仍然在那里、在那里;包括日常生活中与政府打交道遇到的问题,与同事打交道遇到的问题,与亲戚朋友打交道遇见的问题,闭门家中坐、祸从天上来之类的问题,社会是复杂的,过日子也日趋复杂,我们都要正面面对,较劲已经没意义,干脆就不较劲了,较近的年龄也过去,较劲的时代也过去了,如果继续较劲,那就是“用别人的错误惩罚自己”,徒增烦恼;同时应该知道时光荏苒,一去不再,大学时代还感觉时间过的不够快,可一过了三十岁,就发现什么是时光如梭了,一年又一年,那叫一个快啊,一周还没睡醒呢,就又到周末了,当然这跟每天都能吃上饭有直接关系,所以我们不再有时间去追悔莫及,有那个功夫还是考虑一下明天干什么吧。还有一点就是低调,我们事业没人家干得好,钱也没人家多,房子也还不算很大,车子也是中下等,就不要趾高气扬了;做事情也是一样,现在大家都精明的很,谁做得怎么样都清楚,如果做得不好再张扬,就更让人难以忍受了,何况我们做的并不够好,毕竟只有大专学历,现在手下都是本科甚至研究生,已经可以了。

6、对卫生不要过于讲究。这个更不符合大多数人的习惯,但还是罗嗦两句。记得格林童话里有个故事,有个王子被巫婆诅咒,除非碰到愿意价格他的公主,否则不许洗脸,十几年过去后终于如愿可以洗脸了,厚厚的污泥洗掉后露出完好的肌肤,关键,是健康的肌肤;现代人有条件讲究卫生,但不可过分,比如对爬满细菌的沙子、灰尘永远不碰,对未被消毒的水果从不敢吃,对碗筷永远用大剂量的洗涤剂。。。于是身体里面自身的抗病菌能力完全被抑制,一旦爆发就不可收拾,相反那些从小用棍子擦屁股的孩子,长大后很少的痔疮,正是所谓的“物极必反”的道理。比如对刷碗,我比较反感用洗涤剂,据说一口洗涤剂可以造就一个癌症患者,我是有点相信的,而且,再不干净的碗筷,能脏到哪里去呢?曾经有机会到医院听一个医生讲课,说道洗涤剂能去油,但不杀菌,杀菌唯一的方法就是清水冲洗,用了洗涤剂则必须长时间用清水冲洗(冲30分钟以上才可以),而这个长时间冲洗一般人是做不到的,所以相对于洗涤精,我更怕刷的彻底干净的碗筷,现代的化工品太狠了。

还有很多,下次慢慢说。

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